由于禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无以濡养筋脉，从而发生腰痛。症见腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腰膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳虚者，少腹拘急，面色白光白，手足不温，少气乏力，舌淡，脉沉细；偏阴虚者，心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。

    1.方法与步骤

    见图2-2-38。

    图2-2-38 肾虚腰痛推拿按摩

    （1）患者取俯卧位，术者用掌心揉法，在患者两侧腰部轻柔的掌揉3～5分钟，见本图（1）。

    （2）术者用双手多指揉法在患者腰部的疼痛区域和阿是穴处，反复指揉操作3～5分钟，用力不宜过重，见本图（2）。

    （3）术者再用右手掌根在患者腰椎正中以掌揉法治疗3～5分钟，以局部皮肤感觉温热为度，见本图（3）。

    （4）紧接上法，术者沿患者膀胱经及其相应的穴位，在肾俞、脾俞、肝俞、三焦俞、膀胱俞及委中、承山等穴按揉3～5分钟，见本图（4）。

    2.注意事项

    （1）治疗肾虚腰痛，手法力度宜轻，宜柔和，不宜用过重手法。

    （2）治疗应按疗程进行，要树立信心，并配合饮食及运动保健。

    （3）肾虚腰痛患者在治疗同时，应养成良好的生活规律。

    （4）平时应注意加强适当的户外运动，增强体质。但不可过分劳累。