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(二十四)高血压病
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    一般在安静休息时,血压达到或超过140/90毫米汞柱,就是高血压。此病属中医的眩晕、肝阳上亢、内伤头痛等范围。

    现代医学认为,血压随年龄增长而增高。年龄越大,小动脉弹力就越差,阻力就会增加。再由于某些刺激而产生痉挛,便使血压升高。情绪波动、过度紧张等均可以使大脑皮质下血管舒缩中枢神经功能紊乱,导致血压升高。

    主要症状为头痛、烦躁、便秘、易怒、颈项时有板滞感、面红耳赤、口干苔黄等。

    1.方法与步骤

    见图2-1-24。

    (1)抹桥弓:患者取坐位,术者先用右手食指或中指外侧螺纹面着力,沿桥弓(风池穴至肩井穴段)自上而下反复抹推5~10分钟,见本图(1)。

    (2)紧接上法,术者可用两手拇指指腹揉印堂、太阳、风池、风府穴,反复操作3~5分钟,见本图(2)。

    (3)紧接上法,术者按揉患者阳陵泉、太冲、涌泉穴3~5分钟,见本图(3)、(4)。

    (4)患者俯卧位,术者右手掌根在患者脊柱上,自上而下揉推脊柱3~5分钟,见本图(5)。

    图2-1-24 高血压病推拿按摩

    2.注意事项

    (1)采用自我推拿治疗高血压病,手法不宜太重,要轻柔而缓和。

    (2)避免精神紧张,保持良好的心态,乐观的心情和养成有规律的生活习惯。

    (3)平时保持充足的睡眠和保证大便通畅。

    (4)可以在饮食方面做些辅助保健,适当多食用一些芹菜、西瓜等蔬菜和水果。
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