天还只是灰蒙蒙的，可视度不超过五米远，东方的鱼肚白还有很长一段时间才会到来。
    但是，这时候，已经可以看到有一个方队已经抵达了操场上，并且开始了早练！
    正是张裕带的不完全的234班。
    依旧开始的是昨天在别人眼中看起来像是有些好笑的奇怪动作。
    昨天回去了之后，张裕特地的又合计了一下，因为按照陆成的吩咐，他们每天要做这些动作的时间，不能超过三个小时，而且最好还是分为早中晚三个时间段进行。
    所以张裕就把人拉到了一起，做出了决定，那就是以后把这些训练，分配到早训之前，中午午休的时候和晚上。
    这样既可以把平常时候的正常训练给补上，又能够达到效果。
    而且，还能够避免他们在训练的时候，被人当做猴子来看。
    第三，还能避免大班里面的其他人，因为最开始错过了这个机会，就再也融入不到他们大班来。
    那样就成了两堆猴子了。
    不管他们的职业还是他们的脾性，其实都并不想标新立异。
    自然，最为重要的是，他们当着营里面所有人大大方方地做这样的动作，最后却依然没有任何用处的话，那肯定又是营里面的一场笑柄……
    但是如果把时间拆分到其他人都看不到他们在训练的时候，倒是可以多多少少挽回一点面子。
    这可能是他们想着再退伍之前，最后努力给自己留下的一点自尊了吧。
    张裕询问过陆成，再得到了并没有时间段的限制后，才这么实行下来。
    随着天空渐渐的鱼肚白，大班中的其他人，也是纷纷赶来了操练场，纷纷入列。
    而后张裕就带着他们开始了和其他大班一样的早练。
    看到张裕带人一起跟上了，另一个大班长笑了笑道：“张大牛，今天不打你那个深奥的太极拳了么？我听说上面专门给你们找了个训练员。”
    “果然从特种部队里面退下来的人就是待遇不一样啊。”
    部队里面的人脾气都比较火，而且不同班之间还要时常进行友好的明面‘切磋’。
    暗地里的矛盾，也自然不用多说。虽然不至于真打得断手断脚，但偶尔私下里约一个的鼻青脸肿还是有的。
    张裕并没有理会曾强龙看似羡慕的嘲讽，只是继续带着队，跑起了圈。
    负重五公里。
    两组俯卧撑，两百个。
    五组引体向上，五十个。
    ……
    早训之后，才是吃饭的时间。
    而且，为了避免陆成到了训练场找不到他们，所以，他们已经决定轮流指派一个人就在陆成那边等着，只要陆成又要来训练场的意思，就赶紧跑来让他们紧急集合，这并不会耽搁时间。
    不过陆成并没有在第二天就继续让他们改变训练的计划。
    当前的训练，至少要持续到三天左右，再根据他们的力量或是速度的康复进度，才进行调整。
    ……
    进行了一天的训练，回到了宿舍之后。
    之前退出让陆成指导的人，就只能看着其他人继续开始训练，内心极为紧张和不安。
    张裕他们，本来是和他们是在同一个起跑线的，也就是说，本来就都是准备退伍的。只有极少的可能，再次达到他们本来部队番号的标准，然后重新归队的。
    但是，今天平常的训练，张裕和他们是同一个标准。
    而且还有加餐。
    这就让他们有些急了，
    其他的先不论，他们做的，张裕等人也在做，也在训练。
    但是，在他们休息的时候，张裕他们还在继续训练。
    这就是单纯的时间累积，也能够甩出来他们一小截。
    如果再加上陆成的训练可能还有效果加成的话，一个星期，还说不定就真能与他们拉开差距。
    只是，张裕他们有的加餐，但他们现在的身体，却已经是达到了极限，如果再继续训练的话，那就算是超负荷的训练了。
    没有正确指导的超负荷训练，会让他们伤上加伤。
    而要说陆成的指导算不算专业的吧？
    他们也不知道，但至少比她们瞎逼乱练肯定要强。
    这让不少人觉得自己之前还是太过冲动，冲动并没有去深入地考虑。
    其实再坏，也坏不到哪里去，反而是把自己唯一的一条路给断了。
    没其他事情可以做，就只能看着宿舍里的大部分人开始做着奇怪的动作。
    他们并没有嘲讽，也没有轻视。
    他们其实都是同类人，或许在别人的眼里，他们都算是身体已经不是完美的人，
    但是，张裕他们正在朝着正常的身体素质方向努力。这并不好笑，也并不可笑。
    张裕等人的动作，就像是一只又一只的蚂蚁，又像是跑进了蚊帐中的蚊子，嗡嗡嗡地打击着他们的心神。
    ……
    到了张裕等人开始训练后的第三天下午，陆成再次出现在了训练场。
    然后一一点名后，陆成道：“你们训练已经有三天了，我们等会儿一起去训练室，测一测你们现在的力量、速度等方面的变化，然后再对你们的训练方案一一进行微调。”
    “或许，你们之中有人没有丝毫进步，也有人进步了一点点，但不管是哪一种情况，都不要太过于失望和自满。”
    “更不能超过我给你们所说的最大练习时间。”
    听到陆成这么说，张裕等人都开始紧张了起来、
    才训练三天，就要开始搞测量？
    这是读书人喜欢搞的考试么？
    那成绩怎么样？
    到底会不会有所提升？
    这个问题，不仅是让张裕他们紧张，还让不在陆成点名中的人更加紧张。
    如果说，张裕他们都有所进步的话，那么他们就可能失去了一个天大的重新归队的机会。
    这个选择，足以让他们后悔和铭记一辈子。
    所以，虽然陆成没有叫，他们也还是偷偷地跟了上来。
    陆成也看到了这十几个人，并没有拒绝他们的跟来，他已经讲了不会对他们进行安排，自然不会多加以干涉。
    而且，陆成之所以要孤立他们一段时间的主要目的，并不是为了报复，也不是简单地只是为了孤立，
    到了训练室。
    陆成对张裕说：“张裕，你是大班长，由你开始最先开始测。”
    “你自己应该记得你开始训练前的所有数据吧？”
    张裕点了点头，他因为在一次训练中，从树上掉了下来，右手的手肘部发生了严重的摔伤，虽然诊断过了没有骨折，但是软组织的挫伤和韧带损伤，极为严重。
    即便水肿这些都消退了之后，他的右肘关节，却再也不如之前灵敏。
    并且，力量也差了很多。
    在受伤之前，他右手的握力可以达到140kg，出拳的时候，肌肉本身的力量可以达到140kg左右，冲击力大概可以到270kg，是远远超过了普通人的。
    但是受伤之后，他右手的握力直接下降到了70kg，肌肉本身的力量也只剩下65kg左右，最为重要的是，他右臂举枪时的耐力，已经大不如前。
    要是以前，他的枪头挂十五斤左右的砖块，他可以持续至少半个小时。
    但是现在，他最多只能持续五分钟左右，就不停地颤抖，这严重地影响到了他的行动，所以退了下来。
    所以，总结起来，张裕就是综合力量，特别是持续力量，再也赶不到以前了。
    而想要再回去，张裕自然不止一次地测试过自己各方面的数据，很快就对陆成进行了回报。
    部队里面测试的数据，都是相差不多，至少在身体上是如此。
    至于应变能力和反应速度，那就要通过其他方式来测试了。
    陆成点了点头，说：“班长，那你就先开始测试你的握力，然后再测试你自己的肌肉力量，再测试你的持续肌肉力量最大维持时间。”
    张裕点了点头，虽然作为第一个测试的人，略有些紧张，但他知道他作为班长，就得冲在最前面。
    再次来到握力计前。
    张裕捏了捏双手掌，发现有些冒汗。
    所以略抓了抓衣袖，下意识地就把汗给擦干。
    这是他自从受伤之后，每次进行测量之前，就会进行的动作，就是为了缓解紧张。
    而后把握力计拿在了手里。
    这种握力计是特用的，并不是电子的，而是量表的。
    它的刻度非常精密，量度非常高，也极为精准。
    “开始吧。班长，没有必要在意今天的具体数据，我只是为了更好地了解你而已，这不是考试，这是只一次体检。你显示地越真实，我才最了解你。”
    “只有最了解，才能够对你进行最佳的匹配方案。”陆成知道，他有必要给张裕以外力缓解一下压力。
    “如果你这一次的表现极好，反而让我对你的身体进行了误判的话，还可能让你后面的训练计划都出现错误。”
    陆成这么一说，倒是让张裕更加恍然了。
    甚至他还考虑自己要不要保守一点，这万一真的出现了错误，那可如何是好？
    张裕没再多想，立刻右手用力，握了上去。
    这种握力计的测量，并不是说测量你的瞬间力量，它需要至少十秒钟的停顿时间，才能够最后停摆，所以，你必须要在一个力量下停住五秒钟，最后测出来的数据，才是真实数据。
    张裕头上青筋冒起，双眼又有些紧张，又有些期待，又有些担心地看着表针不停地摆动。
    因为过度用力，右手甚至都有微微的颤抖，而且，他还觉得，自己的右手肘关节那里，像是被火烧了一样，开始有了异样。
    他平时的训练，都并不会用到肌肉的极限，但是，在测试力量的时候。
    必然会用到最大的力度。这种感觉，应该不是什么特别的损伤带来的。
    所以，可能是因为这个原因。
    就在张裕这么胡思乱想的时候，指针最后定格！
    72.95kg！
    只差0.05就到了73kg。
    张裕看到这个数字，瞬间大喜。
    他之前的力量是70kg左右，这里的左右，可不是一会儿80一会儿60那种左右，而是左右不超过1kg的稳定发挥，才能够算。
    也就是说，他之前最大的握力，也就是发挥好的时候，也不过71kg，最差的时候则是在69kg左右，很少有超出这个范围的。
    现在，竟然快接近了73kg，这个数字已经打破了之前的那个范围。
    而且还超过了接近2kg，
    可不要小瞧这2kg，在有的时候，要增加2kg的力量，那是一件格外困难的事情。并不是一朝一夕就能够达到的，特别是当一个人的力量稳定了接近有一年的时候，要突破极限，就更加困难。
    虽然，以前张裕的力量远远超过72.95，但再次看到这个数据，还是让他的眼眶略有些湿润。
    他抬头激动得看着陆成。
    陆成则说：“再测一次，总共测三次，如果可以稳定，就证明你的力量，比五天前，真的增加了。”
    陆成有过目不忘的能力，张裕最后一次测量是5天前，当时的平均力量是69.76kg，还并不是他稳定在70kg最好的成绩。
    如果按照这个计算，他增加的力量已经达到了3kg。
    张裕激动地点了点头。
    再继续两次，维持五秒！
    最后的结果，出来了。
    让熟悉张裕的人都是大吃一惊。
    第二次的握力竟然在73.12kg，第三次则是在73.05kg。
    如果计算平均值，已经超过了73kg。比之前的平均握力，增加了3kg，实实在在的，没有作假！
    有了这握力打底，张裕分别又对他的肌肉力量和冲击力进行了测试。
    肌肉力量：70kg！
    冲击力:146kg.
    三种力量，比较之前，都有提升！
    测试完后，张裕激动得一把抱起给他读测量数据的兄弟，就差点亲他一口了。
    这是他这一年来，听到的最好的消息了。
    而好消息，本来从一年前，就和他已经隔绝了。
    紧接着，第二个开始测量。
    第二个人，是因为双腿失去了别人轻而易举能够达到的协调。
    也就是说，他并不能走直线，他每一次行走的规矩，必然是一条波浪线。
    这样的缺陷，也使得他再也不适合之前的队伍，被退了下来。
    但因为他的身体素质，无论力量还是速度，都没有下来，所以被留了下来。
    而且，对他来讲，速度快，并不一定是一件好事。
    在有时候，进行平衡木疾行的时候，他控制不住自己的速度，就会马上摔下来。
    而他要进行的测试，就是直线快步行走。
    左脚和右脚的步子分别摆动的幅度，不能够超过5cm，才算是他的合格线。
    而他现在的幅度，是50cm，十倍之差，就足以在关键时刻，要了他的命！