?1.另一个失眠的人
    健身室内灯火通明，小虎汗流浃背，满脸通红，喘着大气在跑步机上努力的跑着。他是健身室的常客。跑步机前面就是一大片的落地玻璃，可以清楚的看到外面的一切。大白天，在跑步机上，可以欣赏户外蓝天白云，绿草如茵；晚上，有时可以数一数天上的星星，寻找不同星座的位置，有时候又可以观赏一轮明月当空照。当然，如果要看夜景，就必须把健身室所有的灯火灭了，这样才可能看到满天星斗，华丽缤纷的夜空。
    黑夜中灯火通明的健身室就好像一盏照明灯，引导黑夜中迷路的飞虫。偶尔有一两只来不及刹车的昆虫，傻乎乎地迎头撞上看不见的玻璃，粉身碎骨，壮烈牺牲。今晚，连大水蚁也失眠了。他们成群结队，一拨接一拨地向玻璃墙进攻，如千军万马，在主将的麾下，向着玻璃墙另一边的小虎进军，厮杀。这种场面是十分壮观的，小虎完全被吸引住，不期然地慢下脚步，观看这难得一见的奇景。
    看来今晚会迎来一场风雨。
    a，户外好像有人在走动，这么夜，会是谁？
    不知怎么地，晚餐后莫翔就一直心神不宁。脑海里断断续续浮现童年的生活片段，和搬到城市后与父母同住的一些情境。有童年外婆带他看电影，看歌仔戏的画面，也有自己一人在家努力读书应考的紧张画面等。画面都是片段式，凌乱无序。想不让自己想，却停止不了；想仔细看清楚一些画面时，一专注，画面又跑掉。躺在床上几个小时，翻来覆去就是睡不着。决定到花园走走，因为勉强自己睡觉是最笨的事情。越勉强自己，越精神，越无法入眠。
    跑步机终于完全停止了，站在跑步机上的小虎，安静留意着花园里漫无目的散着步的莫翔。看着他往有机花园的方向去，到了入口处发现门已经上锁，用手拨弄一下锁头，确认是上了锁之后，就折返往泳池方向走去。到了泳池旁，脱下拖鞋，绕着泳池来回走着。时而将赤足探入水中，时而弯腰用手拨水。四周看看，再到早上曾经坐过的户外茶桌坐下。
    空旷寂静的深夜，潮湿的空气似乎可以拧出水来。院子显得额外平静…是山雨欲来前的预兆？抑或是暴风雨后出现的太平？看着莫翔孤身只影怪凄凉的。还是出去陪陪他吧，小虎心里筹算着。
    打开开着空调的健身室大门，一阵温热扑面而来，小虎打了个喷嚏。喷嚏的声浪划破沉静的院子，把沉思中的莫翔从前尘往事中呼唤回来。小虎尴尬的傻笑，挥手招莫翔过来。看见深夜仍然有人跟他一样无眠，喜上心头，莫翔快步往健身室走去。
    “嘿！你也睡不着吗？”
    “也不是，刚才在健身室做运动，出出汗。”
    “原来如此。我可以进去吗？会不会打扰你。”
    “怎么说，我就是出来叫你的，看来今晚会下大雨。”
    “真的吗？会下雨？”
    指着玻璃墙脚下无数战死的大水蚁说，“你看看，今晚这么多大水蚁出没，就表示待会儿会下大雨了。”
    “哦！谢谢你提醒。”两名年龄差不多的男生，一面说话，一面往健身室去。
    一脚才踏入健身室，小虎立刻退了出来。
    “我想我们还是回去主楼，待会如果下大雨，我们要回去就麻烦大了。”熄灯，关门，两人一起回去主楼。
    2.深层呼吸舒焦虑
    “嘿，原来有人比我们‘更早’吔。”见到图书室有其他人，莫翔有点讶异。
    “hello，你们也挺早的。”艾美回应。
    “不好意思，打扰你们了？”小虎有点担心自己是否干扰艾美进行谘商辅导。
    “没事，我刚刚讲完一个古希腊神话，你们就进来了。”
    “哎呀！真的啊？太可惜了。我们应该早点到，小虎，我们错过了了啦。”小虎耸耸肩，作无所谓状。
    也没等艾美邀请，两个男生一屁股就做到他们中间。
    “还有故事吗？”莫翔期待着。
    “明天请早。”艾美笑着拒绝请求。
    “不过我们正要进行深呼吸和肢体放松的活动，你想学吗？”
    “好啊！”莫翔是个相当外向，善于社交的年轻人，很容易投入人群，参与交谈当中。
    小虎凝望他们一下，正思考是否参与，“小虎，如果你不介意，可否请你帮我们弄些热茶或咖啡？”那真是求之不得，小虎正苦于无藉口离席。
    “好的，好的。我这就去。”
    三人目送小虎出去之后，艾美开始教导筱晴和莫翔由哈弗医学院教授赫伯。班森提倡的胸腹深呼吸法（herbertbenson’sdeepbreathing）。
    我们都会呼吸，而呼吸是由人体呼吸中枢神经系统控制，不必刻意提醒，更加不必学习，呼吸是无意识的活动。深呼吸则是一项有意识的活动，整个深呼吸活动的过程中，我们会把所有的专注力集中在呼吸这件事情上。人体需要氧气，上帝创造人的过程，圣经说：“耶和华神用地上的尘土造人，将生气吹在他鼻孔里，他就成了有灵的活人，名叫亚当。”人有了气息才能够成为活人，有灵的人。气对人是重要的。
    班森教授是一名心脏专科医生，经过他多年的研究发现，恰当的深呼吸方式能够让人体吸收大量的氧气，同时排放体内释放出来的二氧化碳。如此一来，不单是可以让心跳平缓，也能平衡血压。藉此可以帮助人松弛神经，压力减轻。
    莫翔不断点头表示认同，作为一名医生，他当然明白这个道理，只是知道归知道，平时并不多注意自己的呼吸，也没有经常做胸腹深呼吸。现在被提醒，莫翔又一次下定决心，以后要多做胸腹深呼吸，因为这对于控制自己的焦虑是大有帮助的。
    三人坐好姿势，双腿平放地上，身体坐直，放松，由艾美发号施令带领做深呼吸。小虎推着餐车进来，刚才的三个活人，现在变成了三尊石膏像，坐在那，身躯不动，只见胸前和腹部有规律地起起伏伏。
    “呼。。。。。吸。。。。。呼。。。。。吸。好，请慢慢地张开眼睛，慢慢地适应室内的光线。继续深呼吸，继续保持身体放松。对，对，就是这样。好，活动结束。慢慢伸展你的手脚，站起来活动一下。”像体操教练般，艾美指导着。
    小虎一面推着餐车，一面招呼着大家，“来，有咖啡，茶和一些陈嫂做的糕点。”
    “这么热闹，怎么可以少了我。”小虎听到身后面的这一把声音，肌肉自然反射，下意识地往一边闪开，好像有猛兽在后面要袭击他一般。“小虎，我今天放过你，不必避我。”自节嬉皮笑脸地对小虎说。
    晚餐后，自节在办公室检查电邮，处理了一些公务后，在按摩椅上睡了一阵。醒过来，听到有人在咖啡厅，出来一看，是小虎在水吧后面忙碌准备着些什么。他洗了个脸，让自己清醒些，拿了一盒《百万富翁》和桥牌，尾随小虎到图书室。
    3.重拾童真敞开怀
    “沈教授。”艾美这样一叫，莫翔和筱晴脸上都出现不可置信的表情。
    “嘿！你们就叫我sam或者自节就可以了。如果你觉得年纪比我大，就叫我小节，再不然跟小虎一样，叫我沈大哥好了。”看看大家仍然没有什么反应，自节阔步走到大家中间，放下手上的桥牌和《百万富翁》，“既然大家不想睡，来，陪我玩游戏吧！”
    说完就开始打开《百万富翁》的盒子，把游戏版拿出来，询问各人要什么颜色的棋子代表自己。莫翔第一个应承，过来帮忙布置游戏版，艾美在图书室时间很长了，她道过歉就离开。筱晴觉得反正今晚是睡不着了，就过来参与。小虎是少不了的。四个人，各自拿了饮料，一面吃着糕点，一面投入游戏当中。
    莫翔是独子，从小跟在外婆身边，所以成长的过程中，从来没有年龄相仿的孩子跟他玩。筱晴来自一个小康之家，父母对她的管教非常严格，是怪兽家长型。小时候父母亲过度保护、经常多到学校跟老师理论令得筱晴无地自容、又要筱晴赢在起步点，安排很多的学习班和课外活动，以致没有游戏玩耍的时间。这两个孩子都遗失了童年该有的玩乐和嬉戏机会，看着别的孩子在玩，自己只能在一旁羡慕。
    这个无眠的夜晚，一个长不大的教授带领着三个年轻人，一整夜玩的不亦乐乎。
    “a，沈大哥，你不能耍赖。”小虎。
    “什么耍赖，你那个眼睛看到我耍赖。”自节自知理亏，又不肯认输。
    “小翔你来评评理。”小虎扯着莫翔的手臂。莫翔从来没有经历过这样的游戏场面，有点不知所措，左右为难着，看向筱晴求救。筱晴只能苦笑，也同样不知道该怎么办好。她一直是一个循规蹈矩的好孩子，对于这样的胡闹局面非常不熟悉。
    这个无眠的夜晚，本来还担心自己要如何熬过去，却没有想到来到心灵驿站，这个无眠夜竟然如此精彩好玩。莫翔和筱晴的成长过程，一路上颤颤兢兢，小心翼翼，因为大人不断恐吓说书如果读不好就没有前途，一生就会毁了。他们不敢玩、不敢闹、不敢傻，因为这样做好像就是大逆不道，这样做就是自毁前程。可是，今天他们看见一个爱闹、爱玩、不太正经的沈教授，36岁仍然童真未泯，跟大家玩的不亦乐乎。他们懵了。难道过去他们所听到，说坚信的并不是全部的事实？
    跟着这个孩子王，他们渐渐地放下所有的防卫，心里面那个小孩终于得到释放，在一片的欢笑声中，这两个错失童年(deprivedchildhood)的年轻人，他们内里的小孩可以开怀大笑了。
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