有一天，杨东和几个学员刚坐下来想偷偷休息一会，喘一口大气，这时候只见“老虎”呼呼地杀了过来，几个学员条件反射地立刻站了起来，敬礼。
    老虎似乎很享受这样的待遇，竟然就在杨东不远的地方躺下晒起了日光浴，几个学员可怜巴巴的陪着这位“老虎教官”一起享受夏日慷慨的阳光。
    最后，有几个学员实在是抗不住了，一下就跪到了地上，老虎呼地站起来，“汪汪”朝他咆哮。
    几个学员哀求着：“我亲老虎爷爷，您放过我们吧，让我们休息一下吧。”“老虎”打了个呵欠，转身眯着眼继续享受阳光。
    在大太阳底下，学员们一个个都是浑身大汗淋漓，嘴唇干裂，眼巴巴地看着这个威风的“老虎教官”，真希望它能够快点儿离开。
    杨东心里满是怒火，恶狠狠地骂着：“妈的，臭狗你得意什么，太阳再大点儿把你烤成个狗肉干，老子晚上拿你来打火锅！”
    过了半个多小时，“老虎教官”终于享受够了，好像是口渴了，就站起来抖了抖身上的狗毛，舒服地伸了个懒腰，跑去找水喝了。
    学员哗啦一下就像一截截木桩一样横七竖八地倒了下来。
    可还没休息够5分钟，训练又开始了。
    “老虎教官”喝饱了水，继续它的追人游戏，有把学员们追得像死狗一样，翻着白眼，像将死的鱼一样拼命地喘气。
    又有几个学员受不了了，忍受不住这样的羞辱，自己扯了五角星，退出了。
    晚上时分，王志龙教官把学员集合起来，对学员们大声地宣布：“今天，有6个人渣废物退出了，还有哪个想退出的就站出来。你们放心，我不会整死你们，整死你们对我也没什么好处，我还要费力挖坑埋尸首。我就要整得你们求生不能，求死不得，这样的事情我最在行，也最乐意做。你们还有谁想要退出的？站出来！”
    听到教官这么一说，有3个学员你看我，我看你之后，犹犹豫豫地站了出来。
    脚刚踏出队列，教官就看到了，像发现新大陆一样大声宣布：“好！很好，又有3个，本周退出9个了！还有谁？马上派车送你们走。我看着你们这些人渣狗屎就烦，早走了我早安心。马德钟，派车！”一个助教回答：“是，立刻派车送走废物败类！”
    “真tmd废物东西。”
    这叫什么话？
    杨东站在下面听了王志龙的话之后，心中怒火了起来，暗骂道：“妈的！老子就在这里住下了，能让你烦一天绝不会少烦你一秒！王志龙，我跟你杠上了！”
    第二周开始，杨东的训练有所改变了，由原来的全天候训练各种体能项目，变成了上午训练体能，下午学习修炼武技体术。
    而杨东也因为之前的疯狂训练魂力修为也进步神速，已经达到了1阶巅峰的水平，这一点让教他体术剑法的王志龙比较满意。
    武技体术的修炼是在专门的练功房里进行，里面有许多智能机器人偶，是被设定过专业程序的，在训练的时候，可以根据学员的武技水平来调节难易度。
    训练的时候王志龙教官在会杨东耳边大吼大叫，甚至还会拿着个高音喇叭，好像把杨东他们都当成是聋子，生怕杨东听不到他的声音。
    休息的时间上也是不固定，这个完全要看王志龙的心情。
    几个助教在几处重要的地方大声地提醒我们注意事项和动作要领。
    最后学员们就这么的操练动作完全变成了机械运动，心里只有一个念头：快！快！快！早点儿做好了就不用挨教官的骂了，还可以多休息几分钟！
    这一周，王志龙还给学员们增加了不少训练量：每天100个俯卧撑，100个引体向上，100个仰卧起坐，100个高抬腿跳，100个举着剑跳蹲！这是往后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成。
    这周，又有几个学员因受不了教官的责骂和残酷的训练，自己扯掉五角星离开了！
    连续的几周都是体能训练，学员们也慢慢地习惯了教官的辱骂，习惯了高强度的训练，身体也壮实了许多。
    这几周比刚来的时候好一些，至少伙食供给还算稳定。
    杨东突然发现我成了一个饭桶，饭堂里四两一个的馒头杨东可以一口气吃10个！
    再加上粥和咸菜，一顿饭还可以再吃掉两斤米饭和一大堆菜。
    肉就更不用说了，有多少杨东都照单全收，连滴菜汁都不会留下。
    味道不味道就不管了，只要能填饱肚子就行。
    有一天，教官看到杨东班有个战友猎狗蹲厕所时间太长——杨东和学员们只有上厕所的那段时间才能好好休息一下，连睡觉都得支着耳朵听哨子声。
    猎狗在厕所里半站着睡着了，于是教官就罚学员们掏一天粪坑。
    学员们不敢有丝毫反抗，就这样用勺子和水桶，一勺勺地在粪坑里掏起来。
    教官要求连只蛆都不能剩下，整个粪坑要清理得放水进去就可以直接饮用，而且还把掏出的大粪全部铺到训练场边。
    王志龙教官倒是聪明，带了个防毒面具，拿着根棍子站在学员们身后监督，看谁动作慢就给一棍子。
    学员们要是动作一快，就会溅得自己满身都是。
    教官这时还会大骂学员都是饭桶，连拉的屎都那么臭，防毒面具都挡不住。
    猎狗顶了一句：“难道你拉的屎是香的？”
    教官二话没说，一脚就把猎狗踹进了粪坑里！
    猎狗在满是大粪的坑里挣扎着爬起来，哭喊着：“你|他|妈|的王志龙，老子跟你拼了！”
    说着把掏粪的勺子朝王志龙身上给甩了过去，教官身手非常快，一个转身就避过掏粪的勺子，然后猛的挥起一棍子又把猎狗打下了粪坑，然后命令道：“你们几个，给我按着他，让他吃屎！”
    杨东和其他的几个学员那时侯不知道说什么好，看着兄弟被这样虐待，只能低声地哀求着：“教官，教官，求求你饶了我们吧。”